ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA  3 façons de se préparer à Akarna Dhanurasana I (Archer Pose I)

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Akarna Dhanurasana I

A = Proche, vers · Karna = Oreille · Dhanu = Arc · Asana = Pose

Archer pose I

Avantages 

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Étape 1

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Voir aussi  Challenge Pose: Visvamitrasana

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