Pose du défi: Urdhva Kukkutasana (Pose du coq ascendant)

ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA  3 façons de se préparer à Urdhva Kukkutasana

VOIR TOUTES LES INSCRIPTIONS À YOGAPEDIA

Urdhva Kukkutasana 

Avantages

Active fortement les forces du prana et de l'apanaéquilibrer la créativité et la dissolution dans l'esprit - jeter les bases d'un état de conscience ouvert et réceptif; renforce vos épaules, vos bras, vos abdominaux et vos fléchisseurs de hanches; développe l'action d'enroulement de la colonne vertébrale, qui est cruciale pour la stabilité dans d'innombrables autres postures; augmente l'équilibre, la concentration et l'agilité.

Voir aussi  Poses de défi: Le secret de Liz Arch pour réussir dans n'importe quel équilibre de bras

Original text


Étape 1

1/5

Voir aussi  Pose de défi: 4 étapes pour monter dans Firefly

Restez en sécurité

À propos de notre pro

Recommandé

Q&A: Comment décoller mes pieds du sol dans une grue?
La séquence de yoga aérien: 9 poses pour défier la gravité
Utilisez "Bee Breath" pour obtenir de l'anxiété pour sonner