Bad Yogi Erin Motz veut mettre les choses au clair: le yoga est vraiment pour tout le monde. Ici, elle démystifie 10 mythes sur les yogis et leur style de vie.
En tant qu'ancienne giroflée de cours de yoga, je me considère comme une experte de l'image extérieure de la communauté du yoga. Aussi mal informé que cela puisse paraître, il est facile de brosser un tableau très unidimensionnel de ce que signifie être un yogi, mais la communauté du yoga n'est pas un groupe unique. Notre diversité ne disparaît pas dès que nous enfilons nos leggings. Donc, au nom de prouver que le yoga est vraiment pour tout le monde, j'aimerais démystifier 10 mythes populaires sur les yogis et leur style de vie.
Mythe 1: Tous les yogis sont végétaliens.
Salut, nous sommes-nous rencontrés? Je suis Erin, et vous me connaissez peut-être de Bad Yogi. Sans surprise, même si j'ai un respect fou pour les végétaliens partout dans le monde, ce n'est pas un choix que j'ai fait pour moi-même. J'enseigne depuis plus d'une décennie et j'apprécie toujours le plaisir d'un hamburger, d'une grosse boule de glace et d'un vrai BLT de temps en temps. Étant donné que certains des végétaliens les plus bruyants sont des yogis, il est facile de conclure que nous sommes TOUS ainsi. Non. En fait, même lors de certains des plus grands événements de yoga, vous trouverez des vendeurs d'aliments qui fabriquent des pizzas au feu de bois et des bols de nouilles au ventre de porc et devinez quoi? Ils cohabitent harmonieusement à côté du petit bar à jus et du stand de falafels vegan et sans gluten. C'est parfait!
Mythe 2: Les yogis sont tous des gens «énergétiques».
Tous les yogis ne sont pas des enfants hippy-dippy, woo-woo, fleur qui étreignent les arbres et se soucient plus de l'équilibre de leurs chakras que de leurs chéquiers. Les éléments intangibles jouent un grand rôle dans les pratiques de nombreuses personnes, mais parfois, en laissant cette partie de côté, le tout semble un peu moins intimidant, et c'est tout à fait normal. Rassurez-vous, la plupart des yogis sont fermement implantés dans le monde réel et ne vous ennuieront pas aux larmes avec un tas de discussions sur la couleur de votre aura.
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Mythe 3: Tous les yogis vivent du côté gauche du spectre politique.
Les yogis viennent de toutes les régions du monde, chacun avec sa propre expérience de vie, son éducation, son influence familiale et ses opinions. Il y a un million d'influences qui forment les croyances politiques de quelqu'un, et peu importe où vous vous situez sur l'échelle, vous ne serez certainement pas le seul yogi là-bas. (Vivant en France, j'ai en fait vu une Prius avec un autocollant Trump dessus - tout est possible.)
Mythe 4: Si vous n'êtes pas très sérieux, vous n'êtes pas un yogi.
Avez-vous déjà entendu parler du yoga du rire? C'est à peu près le contraire des pratiques austères et militantes que vous avez pu voir dans les films ou les émissions de télévision. C'est vraiment joyeux et carrément hilarant. Tant de professeurs de yoga parmi les plus célèbres au monde n'ont pas peur de rire d'eux-mêmes ou des idiosyncrasies amusantes de la pratique du yoga. Une fois, je suis allé à une méditation Kundalini où nous nous sommes littéralement assis en cercle et avons ri tout en établissant un contact visuel pendant 8 minutes. À chacun le sien: vous pouvez certainement trouver des cours très sobres, mais vous pouvez tout aussi bien trouver ceux qui sont à l'opposé.
Mythe 5: Si vous n'êtes pas «bon» en yoga, vous n'avez rien à faire.
Il n'y a pas de «mauvais» en yoga. Vous pouvez être un Tin Man avec la flexibilité de l'acier, mais cela ne vous rend pas «mauvais» en yoga. Vous pouvez maudire mentalement votre professeur pour vous avoir fait tenir la pose sur chaise trop longtemps, mais cela ne signifie pas que vous êtes «mauvais» en yoga. À l'inverse, la personne qui peut tenir le poirier pendant 3 minutes n'est pas «meilleure» que vous. Ils peuvent simplement avoir développé certaines compétences ou forces que vous n'avez pas encore, mais ils ne sont pas différents de vous en tant que personne OU en tant que yogi. La pratique du yoga est un égaliseur, et tous les discours «meilleurs que» ou «moins que» sortent ici de la fenêtre. Fin de la conversation! Promettez-vous de ne plus jamais dire que vous êtes «mauvais» en yoga, d'accord? Bien, heureux que nous soyons d'accord.
Mythe 6: Il faut être hippie pour s'intégrer aux yogis.
Tous les yogis n'ont pas abandonné les gloires des rasoirs, du déodorant et de l'hygiène générale. Tous les yogis ne vivent pas dans la forêt et passent leurs jours et leurs nuits à épiler de manière poétique les mérites du compostage. En fait, presque tous les yogis de haut niveau ayant une influence significative échappent carrément à ce stéréotype. J'irais même plus loin et je dirais que la plupart des yogis que vous rencontrerez dans votre communauté vous ressemblent plus qu'ils n'aiment cette image que j'ai peinte ci-dessus.
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Mythe 7: Les gars ne font pas vraiment de yoga ...
Faux, faux, faux! Si vous revenez aux humbles débuts du yoga, c'était presque exclusivement une activité masculine. Ce n'est que depuis l'occidentalisation du yoga qu'il est devenu une activité à la mode et parfois dominée par les femmes. Il y a eu d'innombrables histoires au cours des dernières années au sujet de la NFL, de la NBA et de la MLB présentant leurs athlètes au yoga, car cela en fait des artistes plus efficaces et des individus équilibrés. Les vétérans, les policiers et les pompiers ont intégré le yoga dans leurs habitudes en raison de la clarté qu'il leur apporte dans un travail stressant. Je pourrais continuer, mais je vous laisse avec ceci: le yoga est pour les personnes avec un corps. Si vous avez un corps qui respire, vous pouvez faire du yoga.
Mythe 8: Tous les yogis sont spirituels.
Beaucoup peuvent ne pas être d'accord avec moi sur ce point, mais je crois fermement que pour certains le yoga n'est qu'une pratique physique - et c'est parfaitement normal. Certaines personnes peuvent se sentir en conflit au sujet de l'élément spirituel, ou simplement ne pas être prêtes à entreprendre cette partie du voyage. C'est bon! L'avantage du yoga est qu'il vous rencontrera là où vous êtes. Si cela signifie que vous voulez juste transpirer un peu et vous sentir puissant dans votre corps, alors il y a un cours de yoga pour vous. Le côté spirituel est certainement disponible, mais ce n'est pas obligatoire si vous ne le recherchez pas.
Mythe 9: Les yogis sont toujours pacifiques.
Les yogis sont de vraies personnes. Ils éprouvent le spectre complet des émotions comme n'importe quel autre être humain, et ce n'est pas parce qu'ils peuvent s'asseoir en méditation pendant 20 minutes qu'ils se prélassent constamment dans la lumière blanche de l'inspiration. Yogis malédiction. Les yogis sont énervés lorsqu'ils sont en retard pour une réunion importante. Les yogis se retournent contre leur moitié pour ne pas ranger la vaisselle pour la millième fois. Le yoga est un outil qui peut nous aider à traiter ces sentiments, mais il ne les élimine pas.
Mythe 10: Soit vous aimez le yoga, soit vous n'aimez pas.
Il existe des dizaines de styles de yoga différents, et je crois vraiment que tout le monde peut trouver une version qui leur plaît. Il y a de tout, des styles de yoga très athlétiques et rigoureux aux styles plus paisibles et incroyablement spirituels. Au-delà des styles, il y a des milliers de professeurs différents! Chaque individu vous apportera une expérience différente, même dans le même style de yoga. Vous ne savez jamais qui ou quoi pourrait résonner avec vous. Donc, si vous vous sentez appelé à explorer cette pratique, n'abandonnez pas simplement parce que votre premier cours ou vos deux cours ne vous conviennent pas. Continuer les recherches! Vous trouverez votre maison de yoga.
Tout cela pour dire qu'il n'y a pas un seul «type» de yogi. Peu importe à quel point vous pensez savoir quelque chose, il y a toujours de la place pour en explorer davantage. N'ayez pas peur de sortir de votre cadre, essayez quelque chose de nouveau et soyez ouvert à la façon dont VOUS, personnellement, en faites l'expérience. Vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver.
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À PROPOS DE NOTRE ÉCRIVAIN
Écoutez, je ne suis pas votre yogi traditionnel: je suis du genre carnivore, amateur de vin rouge et de fromage français et j'enseigne le vinyasa flow. Mon objectif est de garder mes cours amusants et accessibles, à la fois en studio et en ligne. Vous n'entendrez pas beaucoup de sanskrit, je vous pardonne totalement si vous ne connaissez pas votre asana de votre coude, et je crois fermement que le yoga est pour tout le monde, du végétalien épris de chou frisé au chasseur de cerfs primé. Je suis peut-être un mauvais yogi, mais si je suis totalement honnête, enseigner le yoga a été l'un de mes plus grands plaisirs; Je pratique pour nourrir mon enseignement, mais j'enseigne pour nourrir ma vie. —Erin Motz
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