Sceau de lotus

padma  = lotus

mudra = joint

Padma Mudra étape par étape

Étape 1

Apportez doucement vos mains dans Anjali Mudra devant le centre du cœur.

Étape 2

Déployez lentement vos mains comme une fleur de lotus qui s'épanouit. Gardez la base des mains ensemble, ainsi que les pouces et les petits doigts. Laissez l'index, le majeur et l'annulaire s'ouvrir doucement.

Voir aussi Magic Takes Guts: 3 mudras pour vous garder `` allumé '' spirituellement

Informations sur la pose

Nom sanskrit

Padma Mudra

Niveau de pose

1

Avantages

  • Inspire la pureté et la persévérance en représentant la fleur de lotus flottant au-dessus des eaux boueuses du désir, de la peur et de l'attachement
  • Vous rappelle la beauté naturelle de votre âme
  • Calme l'esprit

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