Yoga Journal présente trois nouveaux DVD de pratique à domicile

31 octobre 2011 (San Francisco, Californie). Yoga Journal vient de publier trois nouveaux DVD de pratique à domicile:

DVD du défi de 21 jours

En seulement trois semaines, cet ensemble de quatre disques transformera votre pratique du yoga. Avec un objectif quotidien différent, le 21-Day Challenge propose des cours exigeants pour renforcer la force ainsi que des séquences de yoga réparatrices apaisantes en soirée. Le défi de 21 jours vous aidera à approfondir votre pratique en toute sécurité, fera de vous un praticien plus fort et plus équilibré, et convient à tous les horaires, niveaux et corps.

L'ensemble de DVD offre quatre heures de pratique, y compris:

  • Fun Flow Sequence avec Elise Lorimer
  • Séquence du matin avec Kate Holcombe
  • Core Focus avec Rebecca Urban
  • Alignement et affinage de la séquence: poses debout avec Jason Crandell
  • Séquence de relâchement de tension: ouvre-hanches avec Rebecca Urban
  • Séquence du soir avec Kate Holcombe
  • Peak Pose Sequence: Wheel Pose avec Jason Crandell ... et plus

Ensemble de 4 disques: 39,99 $

DVD complet de pratique à domicile

Mettez votre corps au défi, apaisez votre esprit et gardez votre pratique à domicile fraîche avec la pratique à domicile complète de Yoga Journal. Basé sur la colonne "Home Practice" du Yoga Journal, cet ensemble de deux DVD comprend huit séances de yoga inspirantes conçues pour augmenter le tonus musculaire et la force, développer la flexibilité et apaiser votre esprit.

L'ensemble de DVD présente des poses allant de facile à difficile et comprend:

  • Courbures avant et arrière
  • Ouvre-hanches et torsades
  • Renforceurs de base
  • Séquences de flux Vinyasa
  • Poses réparatrices et plus

Avec les professeurs renommés Kathryn Budig, Lilias Folan, Amy Ippoliti, Elise Browning Miller, Simon Park, Stephanie Snyder, Peter Sterios et Cora Wen.

Ensemble de 2 disques: 29,99 $

Faites progresser votre DVD de pratique

Apprenez des séquences qui vous permettront de passer du niveau basique au niveau avancé avec Advance Your Practice DVD. Les pages de la "Master Class" de Yoga Journal prennent vie en cinq séquences de pratique pour aider les pratiquants à maîtriser les poses avancées clés. Les maîtres enseignants comprennent Jason Crandell, Rodney Yee, Colleen Saidman, Barbara Benagh, John Schumacher et Natasha Rizopoulos.

Le DVD vous montre comment:

  • Affinez les actions élémentaires d'allongement, de torsion et d'accès à une force interne profonde pour se soulever dans Visvamitrasana (Pose dédiée à Visvamitra)
  • Rectifiez, centrez et stabilisez pour vous déplacer dans le poirier pivotant à jambes fendues
  • Construisez une puissante combinaison de force et de flexibilité et volez dans Eka Pada Rajakapotasana IV (Pose du pigeon royal à une jambe)
  • Prenez un chemin méditatif pour développer la flexibilité, la force, l'équilibre et la stabilité pour passer à Akarna Dhanurasana (Archer Pose)
  • Cultivez la stabilité et le calme profond avec cette approche consciente de Urdhva Dhanurasana (Wheel Pose)

DVD: 19,99 $

Tous les DVD sont disponibles sur www.yogajournal.com, 1-800-I-DO-YOGA (1-800) 436-9642.

Copies de presse disponibles. Contactez Dayna Macy, [email protected], 415-591-0729

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