Élevez vos esprits avec ces huiles essentielles dosha-équilibrant

Dans l'Ayurveda, les trois doshas - vata, pitta et kapha - sont les énergies qui définissent la constitution d'une personne. Lorsque vos doshas sont déséquilibrés, cela affecte la façon dont vous interagissez avec le monde. Ici, nous nous sommes entretenus avec quatre experts ayurvédiques pour déterminer les meilleures huiles essentielles pour se sentir équilibré et stimuler la créativité.

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Huile essentielle de romarin Dōterra 15 ml, 21 $, doterra.com

«Il existe des composés dans le romarin qui aident à améliorer votre mémoire. L'inhalation de cette huile essentielle aide à réduire la fatigue mentale et donne à votre cerveau l'espace nécessaire pour se concentrer.

 - Rainbeau Mars, aromathérapeute et coach de vie

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Huile essentielle de Floracopeia Tulsi 15 ml, 23 $, floracopeia.com

«Tulsi, ou basilic sacré, est une reine de la pharmacopée ayurvédique. L'herbe et son huile sont piquantes et réchauffantes. Considéré comme sattvique , le tulsi aide à brûler la stagnation et la lenteur qui peuvent s'accumuler lorsqu'il y a un déséquilibre kapha. C'est aussi un beau remède pour un chagrin profond. - Kara Aubin, membre du corps professoral de l'Institut Ayurvédique

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Revive huile essentielle d'orange douce 10 ml, 7 $, revive-eo.com

«L'huile essentielle d'orange est un parfum d'agrumes lumineux équilibrant le vata qui donne chaleur et joie. Cela vous donne spécifiquement une grande énergie, une bonne humeur et le courage nécessaire pour que la créativité s'épanouisse. - Ananta Ripa Ajmera, directrice de l'Ayurveda au Well

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Huile essentielle de bois de cèdre Young Living 10 ml, 7 $, youngliving.com

«Améliorez la vigilance et la productivité avec cet arôme qui renforce la clarté. Ce parfum tri-doshic est excellent comme parfum de fond pour renforcer la créativité et la concentration lors du brainstorming, de l'écriture ou du dessin. - Larissa Hall Carlson, ancienne doyenne de l'école Kripalu d'Ayurveda

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Pour un regain d'énergie rafraîchissant pour faire couler votre créativité, essayez l'un de ces mélanges d'huiles essentielles au lieu d'un parfum unique. 

Cast of Stones Energy Roll On Huile Essentielle 7,5 ml, 24 $, kadletzcollection.com

Ce mélange est composé d'huiles essentielles comme l'orange douce et le romarin qu'Ananta Ripa Ajmera et Rainbeau Mars recommandaient, ainsi que des cristaux de quartz connus sous le nom de «Maître guérisseur» pour ses capacités de nettoyage vers l'énergie négative et ses effets stimulants sur le système immunitaire.

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Huile essentielle Pratima Vata 15 ml, 40 $, pratimaskincare.com

Les personnes à dominance Vata ont tendance à être naturellement créatives et édifiantes, chassant le mouvement et le changement. Ce mélange comprend de l'orange douce pour la vivacité de votre personnage aux côtés de l'ashwagandha, de la cardamome et d'autres herbes et épices qui favorisent la longévité et la désintoxication.

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