Pleins feux sur le professeur: Jason Bowman parle d'asana et de créativité

Un enseignant basé à San Francisco propose l'asana comme porte d'entrée à la créativité.

Jason Bowman, originaire du Colorado, a commencé à pratiquer le yoga à l'âge de 18 ans alors qu'il étudiait l'ingénierie audio à l'Université du Colorado à Denver. Il était attiré par l'ingénierie comme moyen de mélanger art et technologie, mais en quelques années, le yoga a pris le relais comme sa principale passion et priorité: la pratique offrait un programme d'études plus complet - un package tout-en-un pour la croissance évolution, comme il l'explique. Puis, en 2010, il a rencontré deux de ses professeurs formateurs: Mary Taylor et Richard Freeman, réputés pour leur capacité à intégrer une variété de traditions dans leur cadre classique de l'Ashtanga Yoga. Ils ont inspiré Bowman à approfondir les aspects internes du yoga et il a appris à utiliser sa pratique comme un moyen de cultiver une curiosité sur ses expériences quotidiennes - à la fois sur le tapis et dans le monde.

Au fil des ans, cette enquête intérieure a également éclairé la photographie et l'écriture de Bowman. Aujourd'hui âgé de 30 ans, Bowman enseigne des cours qui mélangent la précision Iyengar et le flux Ashtanga au Yoga Tree de San Francisco, et anime des ateliers à l'international.

YJ: À quoi ressemble votre pratique personnelle?

Jason Bowman: Je suis assis en méditation de 7 à 8 tous les matins. L'après-midi, je pratique chez moi pendant une heure à 90 minutes, cinq fois par semaine, avec vigueur et variété. Une à deux fois par mois, je prends un cours avec Annie Carpenter, qui parvient à allier simplicité et profondeur et enseigne également à Yoga Tree.

Voir aussi Pleins feux sur les enseignants: Sangeeta Vallabhan sur l'autonomisation des élèves

YJ: Comment le yoga et votre poésie sont-ils liés?

JB: En tant que poète, les mots font partie de mon enquête. L'enseignement du yoga livre un monologue - cela me force à devenir plus articulé. La poésie et le yoga ont également des paradoxes similaires. Tout comme la poésie utilise les mots pour aller au-delà du langage, le yoga utilise le corps pour aller au-delà de la forme. Avec chaque entreprise créative, y compris le yoga et la poésie, il y a des règles et une structure, mais derrière celles-ci se cache un sentiment palpable d'émerveillement. Les règles deviennent le point de départ vers des possibilités illimitées. La méditation et les asanas me donnent l'espace mental pour découvrir ma créativité.

YJ: Qu'est-ce que les étudiants retiennent de votre enseignement?

JB: Je me concentre sur l'enseignement de l'équilibre, intérieur et extérieur, mental et physique. J'aime montrer comment chaque asana offre la possibilité de rester éveillé et de faire attention. Et j'encourage mes élèves à se consacrer à tout ce qu'ils font, sans rien retenir.

YJ: Quel est votre plus grand défi en tant que professeur de yoga?

JB: Mon plus grand défi en tant qu'enseignant est conforme à mon plus grand défi en tant qu'élève - c'est-à-dire rester éveillé, continuer à pousser et ne pas me comparer aux autres. Je m'efforce de faire de mon mieux, d'admettre quand je n'ai pas fait de mon mieux et de recommencer encore et encore avec dévouement, compassion et créativité.

Voir aussi Pleins feux sur les enseignants: Chuck Burmeister sur la sclérose en plaques et la guérison par le yoga

Dans les détails

Bowman partage quelques-unes de ses choses préférées.

Musiciens: Kendrick Lamar, Radiohead et Mountain Man. Tellement d'autres, mais ceux-ci peuvent toujours m'amener à mon sweet spot.

Indulgence: journées imprévues et sans agenda avec un pantalon de jogging et un livre.

Écrivains: Rainer Maria Rilke, Gabriel García Márquez et Rebecca Solnit. Ces maîtres de la poésie, de la prose et de la non-fiction sont pour moi des héros.

Nourriture: 
Je pense que certaines personnes pourraient s'inquiéter pour moi si elles savaient combien de beurre d'amande je mange.

Lieu de rencontre local: Couchers de soleil à Fort Funston à San Francisco: ils sont beaux et différents chaque jour.

Recommandé

Sommeil ayurvédique
Yoga Cure pour les maux de tête
Les meilleurs aliments à manger pour soulager les symptômes du SPM