Réponse de Dean Lerner:
Chère Jackie,
Dans le cas d'une arthroplastie, c'est une bonne idée de demander aux étudiants toute suggestion, restriction ou contre-indication exprimée par leur médecin. Même si de telles chirurgies sont courantes, les circonstances individuelles peuvent varier, et le type de prothèse et d'autres facteurs affecteront la flexibilité et le mouvement.
En particulier, voyez quel degré de flexibilité est possible en toute sécurité avec le genou de remplacement. Cela varie généralement de 120 à 155 degrés de flexion, 110 degrés étant considérés comme fonctionnels bien que plutôt restrictifs. Ces informations peuvent être utiles pour comprendre les limites et travailler avec vos élèves.
Lors de l'enseignement, portez une attention particulière à la posture et à l'alignement de chaque élève, en particulier dans les articulations au-dessus et au-dessous de l'articulation de remplacement. Dans le cas des genoux, cela signifie les chevilles et les hanches (et les jambes inférieures et supérieures). Lorsque ceux-ci sont correctement alignés, l'élève ne ressentira aucune tension sur les genoux. Si l'élève a des hanches serrées ou des problèmes avec ses chevilles, les asanas doivent être modifiés pour que ces zones puissent s'ouvrir et se stabiliser correctement, pour éviter une tension ou un mouvement incorrect des genoux. Utilisez une chaise ou un cheval comme support pour que l'élève soit stable et faites attention à un alignement correct.
De plus, voyez que ces étudiants pratiquent des poses qui prolongent et renforcent les ischio-jambiers et les quadriceps, qui sont généralement affaiblis par la chirurgie. Si nécessaire, soutenez les postures nécessitant une flexion profonde, telles que Malasana (Garland Pose), dans laquelle un bloc placé sous les fesses peut supprimer du poids ou une tension potentielle lors de l'action de flexion. Une telle pratique aidera à stabiliser et à contrôler l'articulation du genou et à maximiser et développer une gamme de mouvements saine.
Dean Lerner, instructeur certifié Advanced Advanced Iyengar, est codirecteur du Center for Well-being à Lemont, Pennsylvanie et enseigne un atelier à travers les États-Unis. Il est un étudiant de longue date de BKS Iyengar et a servi un mandat de quatre ans en tant que président de l'Association nationale d'Iyengar des États-Unis. Reconnu pour sa capacité à enseigner le yoga avec clarté et précision, ainsi que pour sa chaleur et son humour, Dean a dirigé des cours de formation d'enseignants au Feathered Pipe Ranch dans le Montana et ailleurs.
