![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/797/tmlcf2tbxy.jpg)
Il y a un changement alchimique qui se produit lorsque les femmes sont en compagnie d'autres femmes. Pour commencer, il y a un bond exponentiel de la confiance - quelque chose qui manque dans notre climat politique actuel. Il y a une capacité à venir et simplement être, et une volonté de partager tout ce que nous sommes parce que nous savons que nous sommes entourés d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires.
Cette solidarité fait partie du zeitgeist derrière la demande croissante de voyages et de retraites réservés aux femmes, dont beaucoup vont au-delà du yoga, aidant les femmes à se sentir autonomisées grâce à un ensemble de compétences spécifiques, telles que le surf ou la randonnée.
Que se passe-t-il exactement lorsque les femmes deviennent réelles les unes avec les autres? De nombreuses études montrent que les femmes se tendent la main pendant les périodes de stress, alors que les hommes s'isolent. Laissées à nous-mêmes, les femmes optent pour la tendance à se lier d'amitié plutôt que la lutte ou la fuite. Les retraites entièrement féminines exploitent ce système de soutien inné et renforcent même sa puissance, créant les conditions optimales pour une auto-enquête approfondie.
Geneen Roth, auteur de «Woman, Food, and God» parmi d'autres best-sellers, le décrit le mieux: «Après quelques jours, la membrane qui vous sépare de vous-même et vos désirs les plus profonds commence à se dissoudre… et vous entrez dans la vie tu as envie.
Voir aussi 13 retraites de yoga que vous pouvez réellement vous permettre en 2018
Prêt à faire ce geste et à dissoudre tout ce qui se trouve sur votre chemin? Cliquez ici pour consulter le tour d'horizon du Yoga Journal des 10 meilleures retraites réservées aux femmes.
10 meilleures retraites de yoga réservées aux femmes dans le monde
![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/797/tmlcf2tbxy-1.jpg)
1. Cowgirl Yoga ™ et randonnée en Patagonie de Big Sky Yoga Retreats
1/10A propos de l'auteur
De plus, consultez Yoga pour la santé des femmes!
Fatigué de vous sentir nerveux, de douleur ou de désynchronisation pendant votre cycle menstruel? Vous avez des sautes d'humeur dramatiques, des crampes ou des insomnies dans les jours précédant vos règles? Vous essayez de concevoir ou d'éviter complètement une grossesse? Rejoignez Maria Villella, E-RYT, LAc, et copropriétaire du centre de bien-être Elysia Life Care à Santa Monica, pour un cours en ligne de 6 semaines qui plongera dans la physiologie de votre cycle reproductif, à la fois de la science médicale et du chinois traditionnel Perspectives de la médecine - ainsi que des pratiques de yoga, des méditations d'acupression, des plans de repas et plus, adaptés aux phases de votre cycle, pour vous aider à vous sentir mieux chaque jour du mois. En savoir plus ou inscrivez-vous dès aujourd'hui!
![Google Translate](https://www.gstatic.com/images/branding/product/1x/translate_24dp.png)